Hello! 

Dagens träning var tabata, alltså högintensivta- styrkeintervaller, jobb 20s vila 10s x 8st övningar gånger 3 varv. Några av övningarna vi körde var styrkevändningar med överstöt, benböj med överstöt, marklyft, ryckvändningar, chins, utfallssteg, push ups från handstående mm. Det var rätt jobbigt kan jag säga! Tränarna hämtade inspiration från den här snubben! VIDEO HÄR (Vi hade dock liiite mindre vikt på). 

Ha en fortsatt trevlig kväll! På mitt schema står ett överkroppspass och sen ska jag plugga och packa lite! 

Kram/ LIN