Bild

Tabata!

Hello! 

Dagens träning var tabata, alltså högintensivta- styrkeintervaller, jobb 20s vila 10s x 8st övningar gånger 3 varv. Några av övningarna vi körde var styrkevändningar med överstöt, benböj med överstöt, marklyft, ryckvändningar, chins, utfallssteg, push ups från handstående mm. Det var rätt jobbigt kan jag säga! Tränarna hämtade inspiration från den här snubben! VIDEO HÄR (Vi hade dock liiite mindre vikt på). 

Ha en fortsatt trevlig kväll! På mitt schema står ett överkroppspass och sen ska jag plugga och packa lite! 

Kram/ LIN 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s